À fond la forme !

Avec de la motivation, votre corps peut reprendre du tonus, soyez-en convaincus.

Déroulement d’une séance

Après un échauffement, les exercices seront adaptés à votre capacité de mouvement. Je vous aiderai à progresser à votre rythme. Ce n’est pas toujours facile mais cela en vaut la peine.